
一、咖啡能夠抗氧化
咖啡中含有咖啡因,其中有一部分是能夠抗氧化的,可以來對抗自由基對我們的細胞造成的損傷,預(yù)防衰老,避免肌膚的老化。有研究稱,每天大約3~4杯的咖啡可以將皮膚癌的風(fēng)險降低30%。
二、咖啡能夠幫助減肥
喝完咖啡之后,會覺得精神抖擻,運動起來也會更加有力氣。而且適量的咖啡因會使得機體內(nèi)的脂肪換成另一種形式被消耗,不積累過多的能量負擔(dān),蓄積為脂肪,便也是一種減肥的方式。
三、咖啡能夠預(yù)防癌癥。
目前有數(shù)據(jù)表明,常喝一兩杯咖啡,能夠有預(yù)防前列腺癌、心臟病、糖尿病等病癥的效果。
四、咖啡能夠抗輻射。
有研究顯示,咖啡中的咖啡因能夠保護皮膚免受紫外線的傷害。細胞增長過程中會有分裂周期,咖啡因能夠覺察到分裂周期受損,便會進行終止,讓細胞的DNA進行修補,待其成為健康細胞之時再進行完成周期增長繁殖發(fā)育。
如此一來,便可以預(yù)防陽光、電腦的一些輻射,因此可以適當(dāng)喝一些咖啡。